本（马修·派瑞 Matthew Perry 饰）是一间名叫“阳光中心”的体育场的经理。成日埋首于工作的他自然而然的忽略了自己的感情生活。每天，本不仅仅要面对成百上千条体育馆使用申请，还要应付女上司克里斯汀（阿丽森·詹尼 Allison Janney 饰）那古怪烦人的性格和阴晴不定的个性。 爱丽丝（安德利娅·安德斯 Andrea Anders 饰）是阳光中心的公关主任，活泼外向的她深受本的喜爱，然而，想要得到爱丽丝的芳心，本首先要打败他的情敌阿伦佐（詹姆斯·雷杰 James Lesure 饰）——一个机智幽默、处事圆滑而又彬彬有礼的完美男人。而本拥有的唯一战友是克里斯汀的儿子罗曼（内特·托伦斯 Nate Torrence 饰）。